Website: Rikaidoshop.com
Tiktok:
Fanpage:
Facebook:
………………………………………………………..

Học võ tại nhà | Bài tập bổ trợ để các đòn đánh nhanh và mạnh | Bài 10
Khi chúng ta tập luyện võ thuật tại nhà, ngoài việc tập đúng các kỹ thuật cơ bản ra thì chúng ta cũng không được bỏ qua các bài bổ trợ có thể giúp bạn có một đòn đấm hay đá chính xác và có uy lực trong quá trình tập võ.
Dưới đây là 8 bài bổ trợ với lốp xe đơn giản, dễ tập và tiết kiệm chi phí khi tự học võ tại nhà cho các bạn. Các bạn lưu ý, hãy dành 1 buổi trong tuần chỉ để tập các bài bổ trợ này. Không được bỏ qua nó, sau một khoảng thời gian duy trì tập luyện, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả của những bài bổ trợ này đã làm được. Việc tăng sức mạnh cho đòn đấm, sức mạnh cho đòn đá tấn công rất quan trọng và giúp tăng sức bền cho các sợi cơ để duy trì nhịp độ khi thực hiện các kỹ thuật. Hãy cố gắng tập luyện các bạn nhé. Oss!
Mình không phải là chuyên gia, hay VĐV chuyên nghiệp nên sẽ có nhiều thiếu sót. Rất mong nhận được sự góp ý từ các bạn.
……………………………………………………….
#hocvotainha #baitapgiuptangsucmanhtay #baitapbotrovoilopxe
#complementary_exercises_with_tires
#learn_martial_arts_at_home
#karate_for_beginners

Nguồn: https://xedienphongly.vn/

Xem thêm: https://xedienphongly.vn/the-thao-doi-song/the-thao-tai-nha/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *