Thể Dục Thể Thao Tại Nhà – Home Workout – 14 Types of Squat for 14 Days at Home | Tuân Lê

Day 1. Squat
Day 2. Wide Squat
Day 3. Narrow Squat
Day 4. Lateral Squat
Day 5. Jumping Squat
Day 6. Lunges
Day 7. Knees to floor
Day 8. In & Out Jump Squat
Day 9. Switching Lunges
Day 10. Assisted Pistol Squats
Day 11. Back and Forth Lunges
Day 12. Curtsy Lunges
Day 13. Jump Squat Lunge
Day 14. Jumping Jack

● ĐỪNG QUÊN LIKE, SHARE VÀ SUBSCRIBE ỦNG HỘ MÌNH NHÉ ! CẢM ƠN CÁC BẠN
☆ Like ! Comment ! Thanks For Watching ! Stay tuned for more !

#TuanLe #streetworkout #healthy #fullbody #homeworkout

Nguồn: https://xedienphongly.vn/

Xem thêm: https://xedienphongly.vn/the-thao-doi-song/the-thao-tai-nha/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.